中华养生保健实用方法全书？中国传统养生方法

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1、一，静坐。静坐得法，可以让自己气血长期地保持一种稳定和生发的状态。

2、二，读书。多读圣贤书、经典书，会使人明理。

3、三，远眺山水花木。就会知道什么是生发，什么是日落，什么是花落。就会懂得生老病死是人生常态，就会对人生很多问题看得平淡。

4、五，教子弟读书。#春日生活打卡季#\u0002#能分享你家乡的美景照吗#\u0002#

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