中华医药泡脚泡出健康(常用四种中草药越泡越健康)

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下中华医药泡脚泡出健康的问题，以及和常用四种中草药越泡越健康的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

1、中药泡脚有哪些好处

2、中药泡脚具有促进气血运行，温煦脏腑，通经活络的功效，从而发挥调节脏腑器官功能，促进全身血液循环，加强机体全身代谢的作用，使人体感到轻松、愉快，对保持身体健康大有裨益。

3、脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，但负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，泡脚是一个很好的方法。

4、刺激足部的穴位反射区和经络

5、很多人都曾做过足疗，按摩师点压足部穴位时，若感觉痛疼、酸胀，大概率提示相应的反射区脏腑可能有潜在疾患。这是因为人体脚上有6条主要的经络，包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点，和三条阴经(脾经、肝经、肾经）的起始点，都在脚上，因此，泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。所以，当我们做完足底按摩后，总会感觉浑身轻松、舒适。

6、辅助治疗慢性病

7、例如高血压，很多血压高的人，如果经常泡脚，会使得人体的肢体末端血液循环得到改善，因此，高血压也会得到更好的控制。

8、泡脚常用的四种中草药

9、冬季里经常手脚冰凉或者有怕冷情况的人群，可以采取中药生姜泡脚的方法进行调理，生姜可以刺激毛细血管，改善脚部血液的循环。大家可以根据自己体寒或受寒的程度适量地加减生姜的用量。

10、适量生姜拍成片，然后将放到锅中加水煮，大约10分钟左右的时候，即可关火，将煮好的生姜水加入适量的凉水，一般以脚部不烫为宜。泡脚的时候尽量要没过脚踝，最好边泡边揉搓双脚。

11、脚部与肾部相连并且关系密切，而桂皮对因为肾病问题而引起的浮肿现象具有很好的缓解作用。泡脚的时候最好是桂皮与花椒同泡，具有温肾阳消肿的作用。

12、准备适量的花椒与桂皮，一般为15克最佳，首先用清水煮一下，然后加入适量的凉水调节温度，一般以脚部不烫为宜。整体方法与上面生姜的方法相同。连续一段时间的桂皮与花椒泡脚可以起到明显消肿的作用。

13、红花具有活血通经，祛瘀止痛的作用。对于冬季容易出现冻疮和皮肤皴裂的人，可以采用红花泡脚，具有很好的预防作用。

14、准备大约10-15克的红花，先煮水然后兑凉水后即可泡脚，对于防治冻疮效果很好。

15、去虚火：减轻口腔溃疡、咽喉肿痛；散寒：可通十二经络，调理阴阳。除脚气、脚癣。改善肺部的功能：对于慢性支气管炎和容易咳白痰的人群效果很好。

16、整体药物泡脚的方法都差不多，取30-50克的艾草，煮水后加入适量的凉水即可泡脚。一般身体寒湿重的人群，建议每天用艾草泡一次脚。另外，在用艾草泡脚的时候可以喝一些生姜红枣水作为辅助作用。

17、冬季泡脚应注意什么

18、◆肚子太饱的时候，或者很饿的时候，不要泡脚。因为泡脚会影响胃部的供血，不利于消化。

19、◆泡脚后不要马上睡觉，要趁着脚部发热，揉揉脚底，待热散之后再入睡。

20、◆糖尿病患者应特别留意水温高低，因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度，容易被烫伤，从而引发非常严重的后果。

21、◆脚气患者要小心感染，患有脚气的人，病情严重到起疱时，就不宜用热水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病，外伤或皮肤烫伤者也不宜泡脚。

22、◆老年人泡脚不要太久，泡脚时间过长会引发多汗、心慌等症状。

23、◆下肢静脉曲张的患者不宜泡脚：血流速度加快，加重静脉曲张。

24、◆婴幼儿没必要泡脚：婴幼儿对温度的感觉和大人不一样，大人觉得水温稍热，对孩子来说已经是很烫了，但他们又不太会表达，所以很容易烫伤柔嫩的皮肤。

25、长期从事中西医结合临床、科研及教学工作。

26、擅长中西医结合诊治缺血性脑血管病、慢性肝胆胃肠病、代谢综合征组分疾病（肥胖，高血压，高脂血症、糖尿病和痛风等）、糖尿病肾病和恶性肿瘤。

27、上海交通大学医学院中青年教师国外访学进修计划人才，上海市中医药高层次引领计划人才，美国纽约州立大学高级研究学者，教育部、上海市科委和上海市卫健委评审专家。中华中医药学会脑病分会、健康管理分会和补肾活血法分会委员，中国中西医结合学会肝病分会委员，上海市中西医结合学会理事，上海市中医药学会理事，上海市中医药学会脑病分会副主任委员，上海市中西医结合学会流派传承专业委员会副主任委员，上海市中医药学会综合医院工作委员会副主任委员，上海市中医药学会补肾活血法分会副主任委员，上海市中西医结合防治缺血性脑血管病专病联盟牵头单位负责人。FrontiersinPharmacology审稿专家。

28、上海市中西医结合旗舰医院建设单位

29、上海市中西医结合防治缺血性脑血管专病联盟牵头单位

30、作者：上海交通大学医学院附属第六人民医院主任医师王兵

31、图片：本文部分图片来源于网络，版权归原作者所有，如有侵权请联系我们删除。

关于中华医药泡脚泡出健康的内容到此结束，希望对大家有所帮助。