养生煮什么喝比较好，喝这6种养生汤

大家好，今天来为大家分享养生煮什么喝比较好的一些知识点，和喝这6种养生汤的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

女孩子看过来，这6种养生汤非常重要，想要变得美美哒，必然得花费一番功夫，好肌肤不是吃出来的，而是养出来的！

给大家介绍一下这6种汤的材料和做法。

材料：苹果1个、桂圆5个、红枣5个、枸杞10粒、冰糖适量。

做法：苹果洗净去皮去核切块，桂圆去壳去核备用，红枣和枸杞洗干净，红枣去核；苹果、桂圆、红枣、枸杞和水一起煮10分钟，再加入冰糖煮至融化即可食用。

材料：红薯1个、百合5片、红枣5个、枸杞10粒、红糖适量。

做法：红薯洗净去皮切块，百合洗净用清水浸泡10分钟，把红薯、红枣和水一起煮20分钟，再放冰糖和百合煮10分钟，冰糖融化即可食用。

材料：金桔6个、银耳1朵、红枣5个、枸杞10粒、冰糖适量。

做法：金桔和红枣用淡盐水浸泡10分钟洗净，干银耳用温水泡发，洗净的金桔在上面划上5刀不要划到底，按压金桔，把籽去掉；银耳洗净撕小块，加入清水一起放进锅里煮20分钟，再放入冰糖煮8分钟，冰糖融化即可食用。

材料：木瓜半个、银耳1朵、红枣5个、枸杞10粒、冰糖适量。

做法：木瓜洗净去皮去籽切块，干银耳用温水泡发后撕小块，红枣去核，把银耳、红枣和枸杞放在锅中熬煮20分钟，加入木瓜、冰糖，煮至冰糖融化即可食用。

材料：雪梨1个、红枣5个、枸杞10粒、冰糖适量。

做法：雪梨用盐把皮洗干净，削皮备用，红枣去核，将雪梨、红枣、枸杞大火煮开后再小火煮30分钟，提前10分钟加入冰糖，煮至冰糖融化即可食用。

材料：雪梨1个、百合5片、枸杞10粒、冰糖适量。

做法：雪梨用盐把皮洗干净，削皮备用，百合洗净用清水浸泡10分钟，将雪梨、百合、枸杞用大火煮开后再小火煮30分钟，提前10分钟加入冰糖，煮至冰糖融化即可食用。

养生健康又营养，姐妹们快点做起来吧！

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。