吃桑葚干的好处与禁忌？桑葚干便宜好处多

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下吃桑葚干的好处与禁忌的问题，以及和桑葚干便宜好处多的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

1、桑葚干是水果桑葚晒干以后的果干。桑葚干属于食药同源的物质。所谓“食药同源”，就是按照传统既是中药材又是食品的物质。桑葚干具有滋补肝肾的作用。想了解的朋友，可以在头条上搜索一下，会有详细的介绍。在日常工作中，笔者都会用桑葚干配合其他的一些材料来泡茶喝。

2、不要小看这泡茶的方法，其实也是有小技巧和方法在里面的。具体要根据个人的情况和体质而定。桑葚干常用的搭配是枸杞，或者是枸杞加菊花。笔者根据个人的身体情况，一般是采用这样的搭配：桑葚干、枸杞、菊花、陈皮、西洋参。桑葚干、枸杞、菊花、陈皮都是“食药同源”的东西，西洋参在2019年也被国家卫健委列入了“食药同源”的试点物质名单。这些东西都是大家日常的食材和常服用的物质。

3、国家卫健委公布的“食药同源”的名单

4、西洋参在2019年被列入“药食同源”试点物质名单

5、由于桑葚干较为寒凉，所以脾胃虚寒，经常拉肚子的人群不适于经常或者大剂量使用。孕妇也应该谨慎饮用。所以，笔者自己搭配了枸杞和陈皮。

6、桑葚干不宜食用的禁忌人群和特殊人群

7、泡茶的时候，可以用养生壶，笔者自己有个养身壶，以前经常用这个煮茶，但是由于时间比较慢，所以，现在使用保温杯代替。把上述物质放入保温杯，然后闷上20-30分钟左右，便可倒入普通杯子中饮用。笔者常用的是普通的马克杯。在寒冷的季节，把暖暖的马克杯捧在手中，饮上一口这样的茶，真是暖在手里，美在心里。（注：如有疾病预防治疗需要，请医院就诊或咨询专业医生）

关于本次吃桑葚干的好处与禁忌和桑葚干便宜好处多的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。