吃炒蚕豆有什么好处？清香鲜嫩的炒蚕豆做起来吧

今天给各位分享吃炒蚕豆有什么好处的知识，其中也会对清香鲜嫩的炒蚕豆做起来吧进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

大家好，我是家庭煮夫祥子，春天来了，也到了吃蚕豆的好季节！清香鲜嫩的炒蚕豆可以吃起来了哇，而且蚕豆可以益气健脾，利湿消肿，软糯开胃，好吃有营养，我喜欢清炒保留它的清香气息，你们都是怎么做的呢？

1、把蚕豆从蚕豆荚中剥出，洗干净沥干水分备用。

2、起火烧油，热锅冷油，油热后下入准备好的蚕豆。

3、翻炒一分钟左右，撒入葱花，快速翻炒后加入温开水没过蚕豆一点点。

4、小火炖煮3-5分钟，煮到锅中的水还剩薄薄一层的时候，加入少许的盐，鸡精进行调味，翻炒均匀关火盛出就可以了！

清炒蚕豆就完成啦，是不是特别简单呢！

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文章到此结束，如果本次分享的吃炒蚕豆有什么好处和清香鲜嫩的炒蚕豆做起来吧的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！