吃虾的营养价值(虾的营养价值)

大家好，今天小编来为大家解答吃虾的营养价值这个问题，虾的营养价值很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、虾的蛋白质中含有全部必需氨基酸

2、其中酪氨酸和色氨酸的含量比牛肉和鱼肉还高；

3、虾中含有丰富的多不饱和脂肪酸，可以为大脑提供营养，能使人长时间保持精力集中；

4、虾中富含锌、碘、硒和镁，对心脏活动具有重要的调节作用，能保护心血管系统；

5、不建议吃虾头虾头里的“黄”，它既不是虾卵也不是虾屎，而是小龙虾的肝胰腺

6、虾线（虾肠道）不去也没关系虾里面有寄生虫只要是加热就没问题因为经过烹调（做熟），虾线里的细菌会被高温杀灭，是安全的

文章到此结束，如果本次分享的吃虾的营养价值和虾的营养价值的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！