大米煮苹果的功效与作用禁忌(大米加一个苹果)

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于大米煮苹果的功效与作用禁忌，大米加一个苹果这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、?大米加一个苹果，饭的味道更棒，酸甜爽口，促消化，老少皆宜。一日三餐离不开米饭，孩子总是说热得不想吃饭，妈妈想个办法，在大米里加一个苹果同煮，熟后的苹果软糯中带点酸甜，也不影响米饭的口感，吃一口米饭，细嚼之中夹着苹果熟后的酸甜口感，顿时让人开胃生津，一份老少皆宜的大米饭，你有试过这个味道吗？

2、米饭是一日三餐中常见的主食了，几乎每天都会有吃到它，随着生活水平的提高，大家也越来越注重其营养性，吃得爽口，更是吃得放心，美味与健康同在，全家吃饭香。小编将大米、苹果、红枣，用在了配有甑子的电饭锅煲中煮出来，通过创新的专利米汤分离技术，先煮后蒸，多层的过滤，煮、沥，蒸，三步还原古法蒸制米饭，沥出多余的淀粉、糖分于米汤中，使得米饭粒粒分明，软糯爽口，还有点酸酸甜甜的味道，一份爽口味美、低糖的营养主食，就是这样煮出来的再再也不用担心苹果、大米的含糖量过高，而影响身体健康了。

3、苹果，还在犹豫是饭前吃，还是饭后吃吗？不如加入大米中，同时还有几粒红枣，煮出一份营养味美的苹果米饭，有水果有主食，全家都喜欢。苹果，可以生吃也可以熟吃，苹果含有丰富的果胶、多种维生素，熟后的苹果也更有利于消化吸收，孩子小时候消化不良引起腹泻时，苹果都是熟了再给她吃。苹果中所含的果胶在煮熟之后能够抑制肠道不正常蠕动，起到收敛和止泻作用。而熟后的苹果其膳食纤维也得到软化，润肠通便，促消化。红枣也一样哦，熟后的红枣也更有利于消化，大米中加一个苹果，加几粒红枣，米饭的味道棒棒哒，试试吧。

4、食材：苹果1个、红枣5粒、清水适量。锅具：臻米脱糖养生煲

5、第1步：准备好食材。将大米、红枣淘洗好。苹果可以用1个或是2个皆可。

6、第2步：苹果去皮切为大小相匀小粒。苹果去皮后容易氧化发黑，可以先淘米，入锅前去皮切丁即可。

7、第3步：将脱糖养生电饭煲的内胆、甑子按使用步骤放好，再放上淘洗后的大米、红枣，这里可以先加入清水，后放苹果，由上苹果不吸收水分，也不会渗出过多的水分，水量按正常煮饭用量即可。

8、第4步：准备好之后，通电。选择“蒸饭”档，22分钟后米饭即可蒸熟。

9、第5步：这是煮好的米饭，粒粒分明，尝一块熟苹果，有点儿酸甜，口感软糯，搭配着米饭更棒了。

10、第6步：米饭煮熟后，底部的米汤盒拉出来，就看到过滤出来的米汤了，味道较甜，不适宜饮用。

11、第7步：煮熟的米饭，将熟后的苹果与米饭拌匀，装碗开吃啦。

12、小贴士：此电饭煲用水量不宜超过米面1CM；苹果用量随意。

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关于大米煮苹果的功效与作用禁忌到此分享完毕，希望能帮助到您。