新鲜杜仲叶如何做茶 医揭适合体质和自制方式

很多朋友对于新鲜杜仲叶如何做茶和医揭适合体质和自制方式不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1、「虚胖体质」才适合饮用杜仲茶帮助减肥和清肠胃。（图／免费图库，下同）

2、杜仲茶有助减重清肠胃，但不是每个人都适合！中医师指出，杜仲是补肾药材，富含纤维，所以有清肠胃的功效，但通常体虚导致身体的废物无法有效代谢导致的「虚胖体质」才有效，这种胖大多与气虚、阳虚有关，但杜仲属助阳药，大量服用容易导致身体出现滋补过度的情况，因此建议服用前都要谘询中医师。

3、中医师赖睿昕说，杜仲列为中药上品已有2,000多年的历史，体虚肥胖通常不适合麻黄或含咖啡因的减重茶饮，容易产生头晕心悸和恶心副作用，这时杜仲茶就是很好的减重替代茶饮，且杜仲的胶质有助清除肠胃，可以改善体虚肥胖无法自己完整代谢身体的废物的症状。

4、除了适合体虚肥胖的人，中医也认为杜仲具有补肝肾、强精骨、安胎、延缓衰老等效用，对肾虚引起的高血压、动脉硬化、阳痿、尿濒、肾虚腰痛、筋骨无力、肿动不安、妊娠漏血都有益处，很适合坐月子或是产后酸痛的人。

5、杜仲茶有助减重清肠胃，但不是每个人都适合。

6、但杜仲服用过量，容易导致口破、咽喉痛、牙龈出血、头晕、睡不着、眠浅易醒、四肢与脸部起红疹、痔疮出血、容易烦躁、便秘、小便黄等症状，如果出现上火的症状，建议可煮绿豆汤、喝汤缓解。

7、赖睿昕提醒，如果想令药效更加平缓，平时使用杜仲可以适量加入一些枸杞与黑豆，但是「阴虚火旺」及「实证热症」的族群要特别注意，因杜仲茶属温补药，如果有口渴、口苦、小便黄赤等热性症状不适合。另外，医师也提供杜仲茶制作方式，杜仲片5片、枸杞1钱、红枣5颗、炒黑豆2钱、水1,500c.c，水滚30分钟放量去即可饮用。

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