春天养生吃什么最好？6道养生菜

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下春天养生吃什么最好的问题，以及和6道养生菜的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

香椿100克、鸡蛋4个、盐少许、料酒/油适量。

1、将香椿芽择去硬的叶柄。洗净。

4、鸡蛋打入碗中，加料酒和少许盐打散。

7、等稍凝固后翻炒均匀即可出锅。

菠萝半个、里脊肉200g、胡萝卜半个、青椒1个、盐/、白胡椒、番茄酱、白醋、生抽、白糖、面粉适量

1、里脊肉切丁，加入盐、鸡精、白胡椒腌制10分钟备用。

5、胡萝卜先焯水，青椒后加入焯水。

8、炒锅加入刚炸肉丁的少许油，加入番茄酱、白糖、白醋，生抽，适量水炒制。

10、加入胡萝卜、青椒、菠萝丁翻炒，加入适量盐，完成！

鲜土茯苓100克、薏米一小把、芡实一小把、排骨250克、蜜枣2颗、姜片、盐适量

3、清洗好薏米后，浸泡约十分钟。这样比较容易煮烂。

4、将排骨焯水。加入姜片将水烧开，放入排骨，焯去血水。

6、换一锅新的水。将所有材料依次放入锅中。

10、放2粒蜜枣，大火烧开后，转小火煲约1.5小时，加入适量的盐调味就可以饮用了。

2、鲜土茯苓建议尽快食用，不要放太长的时间。

4、枣的益处不用多说，而煲汤中加入蜜枣是为了提鲜，增加汤的风味，汤水更清新清甜。

冬瓜一块、豆腐一块、干贝、清水适量、葱花、盐、酱油、香油少许

1、干贝提前用清水泡发，冬瓜去皮切成块，豆腐也切成块状。

2、锅中倒入少许食用油烧热，加入葱花爆香。

9、再焖煮十来分钟，加少许盐，关火后淋入几滴香油即可

芦笋10根、杏鲍菇5个、干贝一把、白糖少许、蚝油一勺、料酒/、鸡汁适量

2、水烧开，加少许盐，倒入芦笋焯烫，捞出浸泡凉水中，炒前沥干。

3、杏鲍菇洗净切滚刀，干贝提前加料酒清水送微波炉中高火叮2-3分钟，泡开。

4、起油锅，放姜末，倒入干贝、杏鲍菇、蚝油、料酒，小火慢煸

5、待杏鲍菇熟，转大火倒入芦笋、量鸡汁，白糖调味，翻炒均匀，关火。

水芹400g、鸡胸肉150g、料酒3g、淀粉3g、油、盐适量

1、鸡胸肉切丝，放入盐，料酒，淀粉腌制15分钟。

3、锅中热油放入鸡丝翻炒至8分熟。

蓝猪坊，一个集健康美味、有机生活为一体的美食工作室；是抒写美食与爱、诠释生活态度的地方，更是大家相互学习交流，体验分享的平台。

END，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！