炒米泡水的功效与作用，大米炒熟了泡水当茶喝

各位老铁们好，相信很多人对炒米泡水的功效与作用都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于炒米泡水的功效与作用以及大米炒熟了泡水当茶喝的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

1、春天爱上火，大米炒熟了泡水当茶喝，好多人不知道有啥用

2、春天风干物燥，人也容易上火，尤其近期疫情总是上蹿下跳，令人不安，经常宅在家里缺少运动，老人孩子会出现口干舌燥，大便不畅的现象。此时应该多喝水，多吃水果和新鲜蔬菜，补充维生素和膳食纤维，增强体质提高免疫力。但是很多人不喜欢喝白开水，尤其是年轻人和孩子们，宁可喝饮料也不爱喝白开水，那就试试这道大米茶水吧，不用买，简单好做，家中有大米就能自己做，每天当茶喝，微甜糊香，老人孩子都爱喝，天天喝也不腻。

3、这个大米茶做法真的是非常简单，炒一炒就OK了，无任何难度，厨房小白也能做de很好。炒至焦黄的大米直接泡茶清香，有味道，喝着舒服。还可以搭配自己喜欢的各种茶叶或者顺时配姜等同时喝。很多人可能都想知道喝大米茶水有什么用呢？

4、大米是我们日常生活中的主食之一，营养价值很高，是提供B族维生素的主要来源，还具有健脾、和胃、清肺、益气、养阴的功效。大米炒熟之后，对身体也是有很多好处的。我们都知道，炒米有消食化积的功效，对消积食滞、食欲不振有很好的作用。

5、而大米炒制过程淀粉会遭到破坏，转化为活性炭，冲入沸水，每天当茶喝，有健脾排毒去火的作用，能够吸附肠道中的有害物质，将毒素排出体外。同时也能生津止渴，尤其适合春天喝，促进肠胃的蠕动，其营养素也能被人体直接吸收。还能刮掉身体里多余的脂肪，起到很好的减肥作用。

6、接下来让我们一起来看看具体做法吧！

7、【大米茶】所需食材：大米1杯；开水适量。

8、大米一杯淘洗干净，然后去掉水分，把表面的水分沥干。

9、用厨房纸吸掉大米中的水分，这样还可以节省炒制的时间。

10、把吸干水分的大米放入无油无水的平底不粘锅中，小火慢慢翻炒。

11、这是个慢活，一次可以多炒点，能喝一周，不过也要根据家中锅的大小而定，小锅炒多了容易不均匀，适量最好，刚炒出来的大米还特别香。

12、大米炒至金黄色，如图这个程度就基本炒好了，闻着特别香，不要炒得太糊，糊了就不好喝了。关火，然后立即倒出，散开晾凉，避免余热促使大米粒过火。

13、晾凉的炒米可以装入密封袋或者密封罐中保存，喝的时候取出，舀两勺，冲入开水，浸泡一会。

14、待大米都沉入杯底就可以喝啦，和大麦茶的味道差不多，每天当茶喝，既能健脾排毒去火还能生津止渴，重要的是大米还是可以吃的，当减脂主食也是不错的而选择，因为它已经不再是碳水了，吃了不胖人，还能起到很好的减肥作用。

15、春天气候干燥，大米炒熟了泡水，每天当茶喝，好多人不知道有啥用。欢迎留言，共同交流，喜欢这篇文章，请关注，点赞，转发和分享，感谢您的支持！

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