银耳红枣大米粥的功效与作用 简单快手的银耳红枣粥

各位老铁们好，相信很多人对银耳红枣大米粥的功效与作用都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于银耳红枣大米粥的功效与作用以及简单快手的银耳红枣粥的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

粥是最养人的食物，多喝粥不仅有利于补充营养，还能够清理肠胃。

红豆可以补心瘦腹，红枣可以补血养颜，银耳可以美容养颜。今天小奎想推荐给大家这款粥不仅可以补血养颜、补中益气、滋肾暖胃、还可以增强免疫力，具有降脂降压功效。

用电饭煲煮非常方便，晚上设置好，第二天早上起来就可以美美吃上一顿营养丰富的早餐。这个量是两人份的，人多请加倍。

简单、快手、香糯、鲜滑，大家可以值得一试。

用料：大米50克、红豆20克、红枣5枚、银耳和百合各10克、水800ml

1、备好所有食材，红豆提前泡发4小时，夏天的时候可以放入冰箱冷藏泡发，银耳泡发半个小时，去蒂撕成小块；

2、将所有材料放入我们的电饭锅内，按上我们的煮粥档，待自动跳起，锅内汽自动回下，开盖食用即可，全程不需要加入任何的添加剂或者调味料；

3、就这样香糯鲜滑的银耳红枣粥就这样出现在我们的面前，简单健康又富有营养，好过我们自己在外面吃着那些连基本卫生都达不到标准的快餐或者所谓的餐厅美食。

文章分享结束，银耳红枣大米粥的功效与作用和简单快手的银耳红枣粥的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！