长期吃猪肝的害处(长期吃猪肝对眼睛有好处)

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下长期吃猪肝的害处的问题，以及和长期吃猪肝对眼睛有好处的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

1、古代医书《黄帝内经》写到，肝开窍与目，是说，肝脏和眼睛的联系非常紧密。有些人会认为，吃猪肝，治眼干。那么，养眼如何做到心明眼亮？我们听听医生怎么说。

2、武汉的刘阿姨，今年60岁了，近两年总是感觉眼睛干涩不舒服。听网上说吃猪肝对眼睛好，她是换着法儿地做着吃，“炒着吃，打汤，有时候卤着吃，都吃腻了，但是又想着对眼睛好。”

3、可是，这网红的猪肝养眼法到底有没有效果呢？听听医生怎么说。

4、执业医师张顺：“像缺乏维生素a，会导致夜盲症，像猪肝这类动物肝脏是有丰富的维生素A，但是什么东西吃多了都不好，动物的肝脏虽然维生素A多，但是长期吃那些动物肝脏有可能会导致重金属积累。”

5、看来，这猪肝还真不能乱吃。专家介绍，人体每天推荐维生素A摄入量大概在700到800微克，折算过来差不多也就是一口猪肝。那如果想要通过食物来保护视力，有哪些讲究呢？

6、张顺：“像现在老年人一般都喜欢喝茶，喝的时候不妨放点枸杞在里面，因为枸杞里面含有益视力健康的叶黄素，它对于治疗老年性黄斑退化引起的视力下降，还有白内障等眼部疾病都有一定的作用。”

7、不过，专家说了，要想靠食物来保护眼睛，效果很有限，科学用眼，还是最重要的。

8、张顺：“想通过吃食物来改善视力或者缓解视力疲劳，是无法从根本上解决眼睛问题的，只有说适度休息，平时对眼睛爱护，才是对眼睛保护最重要的环节，平时多眨眼，正常情况下每分钟眨眼次数大约15-20次，平时喜欢盯着手机看，有时就忘记了自己眨眼，时刻要提醒自己，眼睛如果不舒服，可以用热毛巾敷一下。”

9、老年人如果患上白内障等眼病，初期可以通过药物进行控制。莎普爱思销售人员周小娥：“莎普爱思滴眼液它是预防和治疗早期老年性白内障，它的使用方法是一天三次一次一到两滴，坚持按疗程使用，一个眼睛五瓶一个疗程，坚持使用三个疗程，会有明显的改善效果。”

关于长期吃猪肝的害处，长期吃猪肝对眼睛有好处的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。