除寒湿的最好方法是什么，除寒湿最好的方法是升阳

其实除寒湿的最好方法是什么的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解除寒湿最好的方法是升阳，因此呢，今天小编就来为大家分享除寒湿的最好方法是什么的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

1、冬天本身就阴盛阳衰，体内寒湿重的人尤其难熬；怕冷的厉害，手脚冰凉、浑身乏力。

2、这时候光去祛湿散寒是不够的，得补阳升阳，阳气一通，自然就把寒湿蒸腾发散出去了。

3、首先说下这个脾胃寒湿的情况，脾胃寒湿重的人，舌头会比较白胖、湿滑，齿痕深。

4、这种人消化吸收很差，而且稍微吃点生冷的，就胃疼腹泻；平常偏爱喝热水。

5、肚子、手脚都是凉凉的，浑身乏力。这种人光去吃一些健脾祛湿的药物，是不够的，还需要补充阳气，让阳气促进气血的循环，促进脾胃的蠕动消化。可以选择个升阳顺气汤加减。

6、然后再说下肾阳不足导致的体内寒湿重；这时候舌根部位舌苔会变得比较厚腻。

7、肾阳是负责蒸腾温煦的，像火炉一样在下方往上蒸发湿气、温暖全身。如果是肾阳不足的话，容易浑身关节冷痛、头昏没精神，还阴囊湿冷，尿频、起夜比较厉害。

8、性致衰退，功能下降比较厉害；经常腰腿酸痛，浑身发冷。像这种情况就需要通过补肾阳来散寒湿了。可以选择这个暖肾助火汤加减。

9、阳气在体内升发循环起来，就能把身体内的寒湿蒸腾发散出去。

10、平时生活中也可以多泡脚、晒太阳、适度锻炼，帮助阳气的升发。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。