怀孕前三个月禁止吃的食物(应该静养为主吗)

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1、怀孕早期以静养为主，可以少量运动。在怀孕的前三个月和怀孕的最后一个月属于胎儿不稳定期，很容易诱发流产或者早产的情况，所以应该静养为主。

2、怀孕前三个月里由于胚胎正处于发育阶段，特别是胎盘和母体子宫壁的连接还不紧密，但是怀孕期间进行适当的运动可以促进血液循环，提高血液中氧的含量，消除身体的疲劳和不适，保持精神振奋和心情舒畅，还可以促进母体及胎儿的新陈代谢，既增强了孕妇的体质又使胎儿的免疫力有所增强。

3、所以怀孕早期以静养为主，可以少量运动，很可能由于动作的不当使子宫受到震动，使胎盘脱落而造成流产。准妈妈应尽量选择慢一些的运动，像跳跃、扭曲或快速旋转这样的运动千万不能做。平时注意在孕期少吃生冷、辛辣、刺激性的食物，不要过度劳累和熬夜。

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