篮球突破过人技巧？球场运球突破过人技巧

大家好，今天来为大家分享篮球突破过人技巧的一些知识点，和球场运球突破过人技巧的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

1、篮球比赛中突破过人就是我们说的crossover。球场过人是很必要的技巧，尤其是投篮手感不佳和比分胶着的时候尤为重要。合理地运用突破过人技术，可以直接切入篮下得分，又能打乱对方的防守创造更多进攻机会，拉开球场空间，打开进攻局面。想突破对方防守，应该有扎实的运球基本功、速度、爆发力以及灵活的变向运球能力以及队友积极配合，大局观判断球场局势。

2、运球过人时重心要低，运球高度在腰以下，熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要翻腕过肩。很重要的一点就是提起速度，在防守方没反应过来时提前加速，把对方甩开。加速时要看好对方位置，不要撞在人身上，否则可能被判罚带球撞人。能灵活运用变向运球。变向运球是过人常用的技巧，即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人了。注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等，这是完成变向运球过人的必备技能。动作不需要太过花哨多余。要有自己的节奏同时判断对手的防守位置和方式，根据球场局势和场上对手以及对手站位选择突破路线和方式。

3、过人要的是速度加节奏。瞬间爆发加减速度，转换节奏，或者两者的交替使用，就可以把防守球员甩开。不要为了突破而突破，要有明确的目的性，突破后可选择急停投篮，直接攻击篮筐，也可以突破分球空位或者篮下队友。

4、常见的突破方式有顺便突破，转身突破，交叉步突破，拜佛，欧洲步，跳步突破以及和队友挡拆突破。个人认为体前交叉步变相最实用，利用一个简单的节奏变化配以假动作最简单节省体力，简单又实用。篮球智商，判断力，基本功，体力都是很重要的。总之多学多想多练即可。

5、突破型的球友，不要一味的突破，最后变成队友眼中的独狼。注意和队友的球场连续，多跑动空切，挡拆策应队友。队友参与入进攻中来，才是一个更好的团队，无兄弟不篮球嘛。还有就是要注意突投传三者结合，以便更好的节省体力，突破效率也会更高，杀伤力更大。

6、献给热爱篮球的你，愿你早日成为球场最靓的仔！

关于篮球突破过人技巧的内容到此结束，希望对大家有所帮助。