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鳕鱼炖豆腐,补钙

大家好,鳕鱼炖豆腐相信很多的网友都不是很明白,包括补钙也是一样,不过没有关系,接下来就来为大家分享关于鳕鱼炖豆腐和补钙的一些知识点,大家可以关注收藏,免得下次来找不到哦,下面我们开始吧!

1、鳕鱼化冻后洗净切块,豆腐切块,葱姜蒜切片。

2、锅中烧开水放入豆腐煮上一下捞出备用。

3、炒锅洗净再倒一点油,放入花椒,小火炸出香味,去掉花椒。

4、加入香醋,清水大火煮开,中小火炖煮10分钟。

5、把豆腐放入继续炖煮至汤汁快干。

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关于鳕鱼炖豆腐,补钙的介绍到此结束,希望对大家有所帮助。

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