小米香蕉的功效与作用禁忌 小米蕉的功效作用及催熟方法

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小米蕉是常见的水果，很多人都喜欢吃，但想必大香蕉，小米蕉的价格好像更高一点。那么目前小米蕉多少钱一斤?如何催熟?有什么功效作用?我们都一起来了解下。

一、小米蕉多少钱一斤?

目前云南省红河哈尼族彝族自治州个旧市小米蕉价格1.5元/斤，广西壮族自治区南宁市西乡塘区香蕉小米蕉价格3.5元/斤，广东省茂名市高州市小米蕉价格7元/斤，广东省潮州市湘桥区小米蕉价格5元/斤，贵州省黔西南布依族苗族自治州册亨县小米蕉价格1元/斤，不同地区小米蕉价格不一，实际价格以产地为准。

二、小米蕉催熟的方法

小米蕉太熟的话，不容易存放，因此很多人会购买青绿的小米蕉。小米蕉催熟其实跟香蕉催熟一样，下面介绍两个方法。

1、准备好一个装大米的口袋，然后将香蕉放在大米上面，最后严严实实的封住袋口，在里面放置两到三天的时间，香蕉就会成熟了。

2、准备一个塑料口袋，在里面放上苹果或者梨，由于它们会释放乙烯利，因此可以有效催熟香蕉。

三、小米蕉的功效作用

1、小米蕉里的碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，缓解失眠头晕、疲惫易怒、口渴沮丧等现象。

2、小米蕉有润喉去燥，让人清爽舒适的作用，对咽干喉痛者有缓解口渴的症状。

3、小米蕉中含有大量的蛋白质和氨基酸，可以直接作用于人类神经系统，可有效安抚末梢神经，对失眠有缓解功效。

4、小米蕉可以促进消化，调节胃酸分泌，加快人体对食物的消化吸收，有效保护胃黏膜不受伤害，还含有果胶和植物纤维，对促消化有一定好处。

5、小米蕉可以降低胃酸，促进胃黏膜细胞的生长，对胃溃疡具有保护作用。

6、小米蕉含有多种微量元素，钾元素的含量最高，可以有效消除人体内多余钠，可以有效抗血压。

7、小米蕉淀粉含量丰富，食用容易饱腹，加上淀粉子转变成糖类不会产生过多能力，因此是减肥首选优良食品。

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