春季养生顺口溜20字左右 春季不会养生

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2021年的春天已悄然来临，刚过完年，气温就迅速升高，暖气还未停，半夜睡醒又热又燥，恨不得将暖气立即停掉。昨天大马路上竟然已经有人穿着白色短袖逛街了，令人感叹：年轻真好！

帅不过三秒，又被冻成豿了吧~今早气温骤变，北风那个吹雨夹雪那个飘，大自然让你知道谁才是真正的“爸爸”！气温一会儿冷一会热，感受型穿衣跟不上善变的天气，春季受寒，咳嗽感冒就在不远处蹲点等你呢。

如此不可预测，就束手就擒？不！一首集祖宗经验于一身的春季养生歌，送给你，希望给你自我挽救的力量！

春季冷暖互交替，顺应气候调整衣

减衣切勿太突然，春捂秋冻要牢记

棉衣不宜立即去，早卧早起行厅堂

春季阳气渐上升，万物生化勃生机

抓住春天好时光，户外活动练身体

春季养生保护肝，少酸多甜以养脾

适当采撷野菜吃，富含营养助运化

暮春吃得要清淡，体内积热要防范

绿豆赤豆酸梅汤，蔬菜水果加绿茶

大辛之品皆应避，化火变疮危害大

春季老病易复发，高压心梗乱心律

支气管炎肺心病，哮喘胆石精神疾

传染疾病如肝炎，流行感冒高发率

流腮麻疹脑膜炎，新冠非典要警惕

怎样，又有节奏感，又很顺口，淘淘医已开启了B-BOX模式，请DJ放音乐！作为咸鱼的我们还有金光闪闪的梦想要追求，身体是革命的本钱，保护好身体，在未来的不远处才有无限可能，今天也要加油鸭！

黄蝶.四季养生歌.广州市第十一届健康教育学术交流活动稿集[C].2019.75.

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