醋泡花生米的正确做法降血压视频，教你做醋泡花生米

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于醋泡花生米的正确做法降血压视频，教你做醋泡花生米这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

菜谱：醋泡花生米。醋泡花生米是一道以花生米、醋等为主要食材制作的家常菜，具有降低血压、降低胆固醇、软化血管、防止动脉硬化的功效。下面让我们开始制作这道美味的醋泡花生米吧！

材料：花生米200克、醋适量、3克、青椒1个、4个、红椒1个、5个、洋葱1个、6.生姜适量、7.盐适量、8.白糖适量、9.生抽适量、10.料酒适量、11.香油适量、12.食用油适量。

→1.花生米洗净后放入锅中，加入适量清水煮约10分钟至花生米熟透，捞出沥干水分备用。

→2.生姜切片，洋葱切丝，青椒和红椒去籽后切丁备用。

→3.取一个碗加入醋、盐、白糖、生抽、料酒、香油搅拌均匀调成醋汁备用。

→4.锅中加入适量食用油，烧热后放入姜片煸炒出香味。

→5.加入洋葱丝、青椒丁和红椒丁翻炒均匀。

→6.倒入煮好的花生米翻炒均匀。

→7.倒入调好的醋汁翻炒均匀煮至入味。

→8.最后撒上葱花即可盛盘享用。

·1.花生米要煮熟透以口感软糯为宜。

·2.调醋汁时可以加一些温水使醋汁更柔和。

·3.如果喜欢酸味重一些可以适量多加醋。

·4.在炒蔬菜时可以适量加一些盐，但不要太多，因为后面还要加醋汁，醋汁有咸味。

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