鹰嘴豆早上吃好还是晚上吃好？鹰嘴豆Shakshuka

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有许多美味的餐厅以其早午餐而闻名。

在寒冷的早晨里排长队等待是值得的，而人们所渴望的只是一杯热饮料和一份令人放松而又温暖的食物。咬一口塔吉尼（与北非菜肴的近亲“shakshuka”近亲）和番茄酱，浓郁的味道，令人上瘾！

人们认为Shakshuka起源于北非，也许受到了奥斯曼帝国类似的名为saksuka的菜肴的启发。

它的流行遍及整个中东，特别是在以色列，它被认为是丰盛，廉价且简单的菜肴。以色列版本被认为包括鸡蛋和调味番茄酱一起食用。

以下是我们基于植物（非传统）的概念，用鹰嘴豆代替鸡蛋制成。

这道30分钟的1锅大餐以甜椒的混合物开始。接下来是番茄泥（或切成丁的西红柿）和番茄酱，以提供丰富而丰富的风味。

调味品几乎可以满足您的储藏空间要求，但是我们觉得小茴香，辣椒粉，辣椒粉，辣椒和小豆蔻的效果最佳，使这道菜具有浓郁的烟熏泥土味，并且令人愉悦。

接下来是煮熟的鹰嘴豆和橄榄，以提供更多的咸味和物质。

这是一种可以在早餐，午餐或晚餐时享用的植物性餐食。从收集到的数据来看，Shakshuka传统上是烤鸡蛋盘，但是我们用鹰嘴豆替换了这种蛋白质。搭配烤面包，面包或米饭，花椰菜饭或无麸质意大利面一起食用！

美味的鹰嘴豆，丰盛而健康的菜肴，它适合早餐，午餐或晚餐！

营养信息是估算的粗略估计，没有额外的配料或边。食谱总计约4份。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。