怀孕前三个月要注意些什么？？整个孕期应该关注的问题和注意事项

各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享怀孕前三个月要注意些什么?，以及整个孕期应该关注的问题和注意事项的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！

1、孕妇奶粉：并不是每个孕妈都需要孕妇奶粉，体重正常、饮食均衡等不需要额外补充，尤其体重超标的孕妈，需要避免巨大儿，所以饮食均衡即可，素食妈妈及体重偏轻的孕妈可选择高脂奶粉，每天按量饮用，避免超标。前三个月胎宝宝很小，需要的能量也很小，孕妈妈不需要额外增加饮食，日常饮食注意营养均衡即可。过量饮食，脂肪都是长在孕妈妈自己的身上哦！

2、乳糖不耐受：即喝牛奶容易腹泻腹胀，可改喝豆浆、酸奶。有部分孕妈妈不能喝豆浆和酸奶，饮食上多补充些鱼肉也是一样的。胃肠功能较弱的孕妈妈，不要喝冷饮，选择温开水与温牛奶，更易被胃肠吸收。

3、保胎：不要自作主张躺床静养，而是要去医院，让医生根据孕妈身体情况决定如何保胎。养成良好的习惯，注意个人卫生，勤换洗内衣内裤，注意会阴卫生；保持好心情（这是最好的胎教）。孕妈妈在孕期有稳定的情绪，宝宝出生后情绪也会更稳定哦！

4、防过敏：尤其孕前有过敏经历的孕妈妈一定注意，皮肤过敏穿棉质衣服，警惕家中过敏源，床上用品经常翻晒，室内湿度控制在45%~60%RH，多通风，户外活动戴口罩（如果戴口罩影响呼吸，建议孕妈妈避开人流多的场所，避开人流量大的时段外出）。

5、辣椒：如果喜欢吃辣椒也要减少食用，会引起便秘。便秘问题是整个孕期都要注意防范的事项，十个孕妇九个痔，子宫的增大，挤压了其他器官的空间，也影响了其他器官的正常运行。

6、运动：饭后散步半小时，如果孕前有运动基础的孕妈可以减少运动量继续运动，如果没有，散步就是最好的运动。胎盘前置的准妈妈不宜多运动，需要保胎的孕妈妈在医生建议下做少量运动。一切行为都以孕妈妈切身感受为准，不要在身体明显出现不适症状的时候，想着运动量未达标而继续运动。

7、第11~12周第一次产检（早晨空腹，准备点零食，第一次检查项目比较多，时间比较长），及医院建卡，证件(身份证、户口本、结婚证等），最好提前了解一下本地政策和医院要求），建卡之后医院会提前安排床位给你生孩子预产期时候用。

8、第12周唐氏筛查，不需空腹，抽血检查。报告大概一个月左右才出，低风险就可以稍稍把心放下，继续安心养胎。否则需要继续做无创或羊穿，费用比唐筛高很多，1-6千元各地不等（35周岁及以上孕妈妈，医生一般建议直接选择无创；前期有吃保胎药等保胎行为，也建议直接选择无创）。

9、空调：夏季温度不低于26度，微凉即可，孕妈皮肤毛孔较疏松，容易受风，避免直吹，盖好腹部，1~3小时开窗换一下空气。一定要注意空气质量问题，孕期孕妈妈的嗅觉会比平常灵敏，会闻到平常容易忽略的一些气味；以前能忍受的一些怪味道，这时候也变得超级难以忍受。

最后，祝大家孕期一切顺利，平安生产。

关于怀孕前三个月要注意些什么?，整个孕期应该关注的问题和注意事项的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。